目白鍼灸＆目白漢方日記

前回むくみ予防対策１として、弾性ストッキングを着いているという記事を書きました。（以前の記事はこちら）弾性ストッキングやハイソックスを着くことによって、圧迫により血流やリンパの流れを補助することができます。あくまでも「補助」であって、循環の主役はやはり筋肉のポンプ作用です。ヒトは直立歩行するため足の筋肉が発達しています。歩く動作によって足の筋肉がよく動き、血流やリンパの循環が出来る仕組みなのです。...