目白鍼灸＆目白漢方日記

こんにちは。スタッフの奥出です。最近すっかり寒くなってきました。そこで、夏の間お休みしていたウォーキングを再開いたしました。毎朝、自宅から１時間半かけて目白に通っています。歩き方にクセがあるためか、１時間ほど歩くと左足の指の裏が痛くなってきました。左足を接地して、左に体重をかけ、つま先で地面を蹴り出すときに伸びきらずに痛みをともないます。ふくらはぎの筋肉が疲労により硬化し、伸縮が充分でなく足底に負...