「冬こそ！ストレッチがおすすめ」
- 2011/01/17
- 23:40
こんにちは。スタッフの奥出です。最高気温が１０℃に届かないという、寒い日が続いておりますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。気温が低いと手足も冷えてしまい、動く気もダウンしてしまいます。これほど寒いと無意識に肩に力が入ってしまいますよね。血液循環が滞っている上に、身体もかたくなり、ますます冷え感が増大します。そんなときにおすすめなのがストレッチです。ゆっくりした呼吸とともに腕や足、首のストレッチを行...
JR山手線目白駅近く(東京都豊島区目白)にある鍼灸・漢方治療の『目白鍼灸院＆目白漢方薬店』です。 様々な病気や苦痛に対し鍼灸・漢方・真心を以って日々対決しています。東洋医学(中医学)のことや日々のことを書いています。
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