目白鍼灸＆目白漢方日記

12月2日（月）は、季節ごとに開講させていただいている、朝日カルチャー横浜教室での講座でした。「今回のテーマは冬に効くツボ」です。冬は乾燥と寒気の季節です。特に関東地方の冬は乾燥が激しく、気温も低いため気や血のめぐりが悪くなり、身体のあちこちに痛みが出やすくなります。講座では冬と関係の深い臓器、冬におこりやすい体調変化などの説明のあとで、特におすすめのツボとそれらのツボを意識した簡単なエクササイズを...