目白鍼灸＆目白漢方日記

湿気と体調【１】湿邪について湿気と体調【２】冷たい飲食物と胃腸の関係の続きです。前回は（汗をかかない環境での）水分の摂りすぎによる弊害を注意しましたが、それでは一体どれだけ水分を摂ったら良いのでしょうか？そこで、とても簡単な中医学による診察法：舌診（ぜつしん）を紹介します。中医学では「舌は全身を映す鏡」と言われ、健康状態を反映していると考えます。診察がはじまる時や治療が終わるときに我々が舌をチェッ...