目白鍼灸＆目白漢方日記

女性自身　2019年5月28日号　(光文社)　「病気知らずの102歳・箱石シツイさん直伝　100歳ぴんぴん長生き体操」　という特集記事のお手伝いをいたしました。　102歳の現役理容師として、現在もご活躍中の箱石シツイさんが、70歳から朝晩欠かしたことのないという自己流の体操の解説を担当しています。ツボをしっかり刺激して、ストレッチの要素や筋トレの要素も含む体操をご自身で考え、70歳から毎日欠かかしたことがないそうです。...