目白鍼灸院体操教室のお知らせ 2014年4月

目白鍼灸院の体操教室のお知らせです。


日時：2014年4月7日（月）10：00～10：50

場所：目白第二区民集会室
内容：ホネナビ体操　ホネナビブレス体操
　　　辛くない・痛くないのに効果抜群の体操です

会費：1000円

※動きやすい服装でお越しください。

講師：柳本真弓


参加希望の方は、目白鍼灸院にメールにてお問い合わせください。



目白第二集会室の地図はこちら







ところで「ホネナビ」って何？
と思われる方も多いと思います。

ホネナビは、関節運動に着目した体操です。
全身の関節をまんべんなく滑らかに動かすことによって、軽くやわらかく痛くなく動ける体に導きます。


今発売中のtarzan 3月号も関節の特集で、ホネナビについても載っています。
ご興味のあるかたは、こちらもご覧ください！









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