目白駅前体操教室

5月に行った体操教室の様子をご紹介します。

毎月第一月曜日に目白駅の近くの会場で体操教室を行っております。
毎回、ホネナビ体操という、関節を意識した簡単で効果の高い体操を中心に行っています。

この体操は、痛くない・辛くないやわらかい動きですが、物足りないくらいのゆるさですが、効果抜群です。
私自身、毎日この体操をおこなうようになってから、体のゆがみが減り、背中の痛みも消えました。

目白鍼灸院と目白駅との間にある、豊島区の駐輪場のあるビルの３階で行っています。
次回は６月２日（月）１０：００～の予定です。（会費１０００円）

ご興味のある方は、目白鍼灸院までお問い合わせください。

駐輪場は、この建物です。左にある入口から、３階に上がってください。





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