家の光（JA農協グループ雑誌）2014年８月号 腸の働きを良くするツボ

農協グループの雑誌、『家の光』2014年8月号が届きました。





ツボできれい！と題した連載は8月で4回目になりました。

8月号は、腸の動きを促し”毎日すっきり”をめざすツボです。
今回は章門（しょうもん）という、脇腹にあるツボです。



あしたの生活より


椅子に座り、両手をツボに当てながら時計回りに腰を回すと、さらに効果が高まります。
慢性的に腰痛を感じる人は、章門あたりが硬い人も多く、このあたりを柔らかくするだけで、楽になることもあります。



家の光8月号には、ゴーヤーのレシピや、食品表示についての記事など、さすがＪＡグループと思わせるような、ためになる記事もいっぱいです。

書店ではみかけないので、是非ご来院の際にはご覧ください！






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