講習会を行いました/男女共同参画推進センター住吉

2014/09/22
11:19

江東区男女共同参画推進センターにて、リフレッシュ講習会を行いました。

この講習会は、普段お疲れの方々に簡単なツボを使ってリフレッシュしていただこうという講座でした。

体は、使いすぎても使わな過ぎても疲労します。
どのような姿勢や、どのような身体の使い方をすると、疲労しやすいのかや、体のどの部分に疲労がたまりやすいかなど、できるだけ具体的にお話させていただいたつもりです。

みなさんで一緒にツボを押したり、簡単な体操を行っていただいたり、（わたしはｗ）あっという間の90分でした。

住吉というところには、初めてお邪魔しましたが、閑静な住宅地といった様子でした。
スカイツリーもばっちり見えて、楽しい一日になりました。

ご参加くださいました皆さま、どうもありがとうございました。