NHK文化センター町田教室　夏を元気に過ごすツボ　2017

2017/07/30
01:23

7月最初の日曜日、NHK文化センター町田教室で夏を元気に過ごすツボというテーマで講座を行いました。

初町田。
NHK文化センターのある場所は、町田駅からほど近いミーナ町田というビルの8階にありました。
とてもきれいなカルチャーセンターです。

今回のテーマは夏を元気に過ごすツボというものです。
夏バテというと、暑さにより水分をいっぱい取ることによる体のだるさが主な症状として挙げられます。

以下は、2016年の記事です。読みごたえがありますので、読んでいらっしゃらない方は是非どうぞ。

東洋医学の脾とは１　脾の働き　http://mejiroacu.blog79.fc2.com/blog-entry-1285.html
東洋医学の脾とは２　脾の不調　http://mejiroacu.blog79.fc2.com/blog-entry-1291.html
東洋医学の脾とは3　ツボの話　http://mejiroacu.blog79.fc2.com/blog-entry-1292.html
湿気とだるさとツボと漢方薬の話　http://mejiroacu.blog79.fc2.com/blog-entry-1280.html

もちろん、体の中に水が溢れ重だるくなり、冷えを感じ、お腹がちゃぷちゃぷになる症状は多いのですが、最近の猛烈な暑さからか、体の中がからからに乾くタイプの夏バテも患者さんの中には多く見られます。

主な症状として、

・とにもかくにも暑い　暑くてしょうがない
・喉が渇く、口が渇く
・眠れない
・便秘になる
・肌が乾燥する

などです。

おなかがゆるくなるタイプのものとは少し違う、熱の症状が多く出た夏バテのタイプで、気温が高い夏に見られることが多いようです。

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この講座では、夏バテのタイプを水が多いタイプと熱が多いタイプの2つに分け、各々の症状に合ったツボをご紹介しました。

特に気を付けたことは、ツボの位置を皆さんと一緒に触りながら確認するという事です。
ツボというのは、コツを掴めば探す事もできるのですが、なかなか目印や目安がないとプールに落ちたコンタクトレンズを探すように非常に見つけることが困難で、どこにあるのか見当もつかないということになりかねません。

本やネットで見るのと講座との決定的な違いは、講師が目の前にいるということです。
せっかくなので、今回は参加していただいた方に、一つ一つのツボを触っていただき、確実に見つけるという試みをしてみました。
何となくツボってこんなものかな、と身近に感じて頂けていたら嬉しいです。