ウートピ(4)夕方の「ふくらはぎのむくみ」を撃退! オフィスでできる簡単ケア法
- 2017/08/06
- 02:00
夕方の「ふくらはぎのむくみ」を撃退! オフィスでできる簡単ケア法
http://wotopi.jp/archives/57419

ウートピより
座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事は、どうしても夕方にはむくみが出てきてしまいます。
これは、重力に逆らえない体の中の水分が、からだの下の方へと溜まっていくからです。
足首を動かすと、ふくらはぎが動きますが、足首を動かすことのない状態を長時間続けると、どうしても膝下や膝上に浮腫みが溜まってしまうものです。
(通常の状態であれば、脚を投げ出す格好であったり、横になったりするとむくみは消えますので、一晩寝ると解消するものです。)
むくみは、痛みは伴わないものがほとんどで、しかも体にとって極めて異常ということのないものですが、重苦しい感覚や靴がきつい、見た目が嫌だなどの不具合が出ます。
今回は膝の裏の委中というツボをご紹介しました。
こちらは膝の裏の中央に位置します。リンパ節が集まっている箇所であり、老廃物が溜まっている場合や腰が張っている場合も押すと痛みがあります。
委中を写真野ように3~4本の指で押しまわすように体側方向にマッサージすると。足の先にピリピリとした気持ち良い感覚や腰がスッキリした感覚を感じることができると思います。
左右の委中のツボの硬さも違うことが多く、ツボの硬さによって体の左右のバランスの悪さを判断する場合もあります。
デスクワークで、あしがむくんできたーというときにはお試しください。
その他、膝下の弾性ハイソックスなどもむくみ解消にはおすすめです!
目白鍼灸院について
Mejiro Acupunctre Clinic
←ランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いします。
TAG:mejiro tokyo ikebukuro shinjuku acupuncture 美容針 美容 メンタルケア 不安感 パニック障害 免疫 不妊 新宿 池袋 鍼灸
http://wotopi.jp/archives/57419

座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事は、どうしても夕方にはむくみが出てきてしまいます。
これは、重力に逆らえない体の中の水分が、からだの下の方へと溜まっていくからです。
足首を動かすと、ふくらはぎが動きますが、足首を動かすことのない状態を長時間続けると、どうしても膝下や膝上に浮腫みが溜まってしまうものです。
(通常の状態であれば、脚を投げ出す格好であったり、横になったりするとむくみは消えますので、一晩寝ると解消するものです。)
むくみは、痛みは伴わないものがほとんどで、しかも体にとって極めて異常ということのないものですが、重苦しい感覚や靴がきつい、見た目が嫌だなどの不具合が出ます。
今回は膝の裏の委中というツボをご紹介しました。
こちらは膝の裏の中央に位置します。リンパ節が集まっている箇所であり、老廃物が溜まっている場合や腰が張っている場合も押すと痛みがあります。
委中を写真野ように3~4本の指で押しまわすように体側方向にマッサージすると。足の先にピリピリとした気持ち良い感覚や腰がスッキリした感覚を感じることができると思います。
左右の委中のツボの硬さも違うことが多く、ツボの硬さによって体の左右のバランスの悪さを判断する場合もあります。
デスクワークで、あしがむくんできたーというときにはお試しください。
その他、膝下の弾性ハイソックスなどもむくみ解消にはおすすめです!
目白鍼灸院について
Mejiro Acupunctre Clinic

TAG:mejiro tokyo ikebukuro shinjuku acupuncture 美容針 美容 メンタルケア 不安感 パニック障害 免疫 不妊 新宿 池袋 鍼灸
- 関連記事
-
-
週間朝日 2017年10月13日号 2017/10/03
-
LEON web記事 2017/09/06
-
ar 主婦と生活社 2017年9月号 2017/08/15
-
ウートピ(5)「食欲を抑えるツボ」があった♡ランチ30分前に耳のココを揉むだけでOK 2017/08/10
-
ウートピ(4)夕方の「ふくらはぎのむくみ」を撃退! オフィスでできる簡単ケア法 2017/08/06
-
ウートピ(3)朝の1分で顔のむくみを撃退! 美肌効果もある、スペシャル小顔ケア法 2017/08/05
-
マイあさラジオ 2017年7月30日放送のお知らせです 2017/08/04
-
ウートピ(2)「朝までグッスリ」のツボはカカトにあった お風呂上がりの1分快眠マッサージ 2017/08/02
-
ウートピ(1)生理痛は薬よりツボ揉みで解消 座ってできる1分セルフケア 2017/08/01
-