マイカラット デスクワークの合間に試したい 肩こりのツボ
- 2018/12/07
- 19:16
デスクワークの合間に試したい 肩こりのツボ
https://mycarat.jp/articles/1026
肩こりのツボとしては定番のツボをご紹介しています。
ひとつは肩井(けんせい)です。
肩こりと言えばこちらのツボで、自然に反対側の手を肩にあてたときに中指が当たるくらいの場所にあります。
指三本で、皮膚を動かすように刺激していただければと思います。

もう一つは手三里(てさんり)です。
肘を曲げたときにできるシワから、指3本分下に行ったところにあります。
押すと、何とも言えない「キュー」っとした感覚がありますので、分かりやすいかもしれません。
こちらも肩に意識をむけながら、皮膚を動かすように刺激するか、気持ち良いくらいの力加減で押圧していただければと思います。

記事の中では、有名な合谷(ごうこく)もご紹介しています。
よろしければ、ご覧ください!
https://mycarat.jp/articles/1026
肩こりのツボとしては定番のツボをご紹介しています。
ひとつは肩井(けんせい)です。
肩こりと言えばこちらのツボで、自然に反対側の手を肩にあてたときに中指が当たるくらいの場所にあります。
指三本で、皮膚を動かすように刺激していただければと思います。

もう一つは手三里(てさんり)です。
肘を曲げたときにできるシワから、指3本分下に行ったところにあります。
押すと、何とも言えない「キュー」っとした感覚がありますので、分かりやすいかもしれません。
こちらも肩に意識をむけながら、皮膚を動かすように刺激するか、気持ち良いくらいの力加減で押圧していただければと思います。

記事の中では、有名な合谷(ごうこく)もご紹介しています。
よろしければ、ご覧ください!
- 関連記事
-
-
マイカラット デスクワークの合間に試したい 肩こりのツボ 2018/12/07
-
potポット (チャイルド本社) 2018年12月号 2018/12/03
-
THE21 2018年 12 月号 PHP研究所 2018/11/30
-
マイカラット おなかの不快感を緩和するストレッチ 2018/11/28
-
養命酒WEBの元気通信に「スーッと眠りに誘う「快眠ツボ」を掲載しました。 2018/11/17
-
クロワッサン 2018年11月10日号 2018/11/08
-
陸前高田市鍼灸ボランティア活動のご報告2018 2018/10/27
-
2018北海道鍼灸研修2 2018/10/25
-
2018北海道鍼灸研修 2018/10/22
-