クロワッサンSpecial お疲れ解消メソッド17　

• 2022/08/31
• 12:00

クロワッサンSpecial お疲れ解消メソッド17　


ツボ　運動　マッサージで疲れない体に体質改善　というテーマの中で、
辛い不調別に選んで改善できるセルフで押せる　手・足・頭のツボをご紹介しています。







雑誌などの取材で私が担当するのはいつもツボについてなのですが、ツボもストレッチも食事ももちろん大切です。
少しずつ、でも、ちゃんと、ずっと気を付けて身体をケアし続けることで大きな変化が生まれると思っています。

今回のクロワッサンの内容は、さまざまな専門家による　ストレッチ、筋トレ、発酵食品、睡眠改善のポイント…などなど、すべてやったらどれだけ変化するんだろう！と思うくらい盛りだくさんの内容になっています。

書いていて私もやらなくちゃ、と思ってきました。
しばらく試してみようと思います！










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クロワッサンお疲れ解消メソッド17　Amazonページ



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https://shigoto.mhlw.go.jp/User/Occupation/Detail/175
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厚生労働省「職業情報提供サイト（日本版O-NET）」



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