新陳代謝促進ジャム

患者さんとの会話で、私がかなり興味を持ったものがあります。
それが「ショウガジャム」です。

どうやら、日経新聞プラス1に掲載されていたものらしいのですが、その患者さんに頼んで、レシピを教えていただきました。
実際に作ってみたので、今日はその報告。

材料は・・・
・しょうが100g
・砂糖100g
・はちみつ大さじ２
・レモン汁大さじ１
・水大さじ１

(作り方は、すべて請け売りです)

まず、生姜の汚くなっているところを取り除き、皮の付いたまますりおろします。

(皮付きってところが、最高に気に入りました。というか、むしろ皮を剥けといわれたら作らなかったかも。)



器に材料をすべて合わせて混ぜ、電子レンジで５分加熱します（ラップはしません）

(素晴らしく簡単です、我が家の砂糖はてん菜糖なので、茶色い色をしています。しかも、ハチミツは室温が低くて固まっていましたので、分量よりやや多めでしょうか？)



「まだ、ゆるいかなというあたりで止めるのがこつ、加熱しすぎるとあとでガチガチに固まってしまいます。」
なるほど、納得です。
私はやや加熱しすぎたので、もう一度お水を追加いたしました。

ジャムっぽくなった生姜を煮沸消毒したビンにつめました。
あまり美しい画像がなかったので、これは省略いたします。

早速、生姜ジャムで作った生姜湯を飲んでみることに・・・



やはり、教えていただいた患者さんの言われたとおり、やや甘めの仕上がりですが、なかなかいけます。
惜しいのは、てん菜糖の香りがややキツイことでした。
やはりジャムにはグラニュー糖のほうが合っています。

私は、しょうが湯を飲むと「しゃっくり」が出る性質なのですが(私だけ？)
これは、しゃっくりも出ず、安心して飲めます。


しょうがは、新陳代謝を促進して、体を温めてくれます。
まだまだ寒いこの季節、いかがでしょうか？



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