fc2ブログ

記事一覧

クロワッサン2013年5月10日号

本日4/25(木)発売の「クロワッサン」(マガジンハウス)の取材協力をしました。



クロワッサン5/10ツボ押しストレッチ20130425発売号




私が担当した記事「ツボ押しストレッチ」では、

気血水の流れを良くするツボ押し+経絡を伸ばし筋肉の緊張を解くストレッチにより、身体のむくみを取る効果を狙いました。
ツボ押し・リンパマッサージ・ストレッチの3つを組み合させた簡単なエクササイズをタレントの伊藤さおりさんにツボ押しストレッチを3週間実践していただきました。



クロワッサン5/25ツボ押しストレッチ柳本真弓




3週間後に再びお会いしたときは、全体的にすっきりした印象になられ、体重は4㎏減、ヒップ3.8センチ減、太腿も何と4センチ減でした。
おそらくかなり頑張っていただいたと思います。

伊藤さんに「足が軽くなると、自然と動きたくなり普段より活動量が増えてよかったし楽しく続けられた」とおっしゃっていただき、とても嬉しかったです。



伊藤さおりさんと一緒に




ツボを押すだけでも効果がありますが、「自分の体を動かす」ことによりさらに効果が高くなります。
辛くない・楽しい方法をこれからもご紹介できたらと思っています。











banner_02.gif←ランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いします。


TAG:ツボ押しストレッチ クロワッサン 5/25 下半身むくみ ツボ押し むくみに効くつぼ むくみに効くストレッチ 効果
関連記事

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

お知らせ


オンライン予約
目白鍼灸院WEBへ

柳本真弓著書
最近の柳本真弓著書(Amazonリンク)

人気記事

湿気と体調の話「ジメジメとだるさの関係」
東洋医学の脾とは?脾の働き
人気漢方薬「婦人宝」のご紹介
緑茶は体を冷やす?? 緑茶と冷え
ローラー鍼・刺さない鍼のご紹介
自宅で出来るお灸!

記事一覧

開業から現在まで全ブログ記事一覧


プロフィール

スタッフ

Author:スタッフ
スタッフ紹介のページ
TEL:03-5996-8302 
火~土11:00~20:00
MAP:東京都豊島区目白3-5-6目白ITビル2F
JR山手線目白駅徒歩3分

カレンダー

11 | 2023/12 | 01
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -