まる得マガジンの再放送が今日からはじまります

2013/09/09
08:14

先週から放送を開始したまる得マガジンですが、（月～木21:55～）本日からお昼の時間に再放送がはじまります。

NHKONLINEより

本日9月9日（月）～12日（木）NHK　Eテレ11:55～で再放送です。
（後半4回は9月16日～19日）

足のツボ体操第一回目からご覧いただけますので、もう一度ご覧になりたい方、見逃したかた、あまり興味のない方も是非ご覧ください！

NHKONLINEより

また、本日夜21:55～は全8回のうちの後半4回がはじまります。

前半4回の内容はロコモティブシンドローム（※）の予防にも良いエクササイズということで、半身のツボと体操を中心とした内容でした。
後半4回はロコモティブシンドロームというより「上半身の動きやすさ」や「首・肩こり」に良く効くツボ体操の内容が多くなっています。

※ロコモティブシンドロームとは、骨や筋肉、関節などが衰えたり痛んだりして、すでに要介護の状態や寝たきりの状態であったり、今後これらになる可能性が高い状態を指します。
（『きょうの健康』（NHK出版より））