松屋銀座カルチャースクールのお知らせ

松屋銀座にて、10月から3月の第4金曜日（12月は第3金曜日）に講座を行います。

全5回の講座で、「美と健康に効くツボnavi体操～不調に効くツボを指三本で確実に捉える～」
と題して、日常のちょっとした不調を取り除く体操をご紹介していきます。

やわらかなツボ刺激・ストレッチ・関節運動を組み合わせた“痛くない”“つらくない”体操です。
誰にでも簡単に無理なくできるので、普段あまり体を動かさない方にもおすすめです。





スケジュールと各回のテーマはこちらです。
　
　10月25日（金）　首と肩に効くツボ
　11月22日（金）　腰に効くツボ
　12月20日（金）　美に効くツボ
　 2月28日（金）　足・膝に効くツボ
　 3月28日（金）　全身の復習　　　　　　（各回午前11時～12時）



どうぞお気軽にお問い合わせください。

松屋銀座　クラブＭＧカルチャースクール
お問い合わせ・お申し込み　0120-001-550









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